怎樣改善性功能低下

  　性功能低下是很多男性朋友們心中都非常不愿意去承認(rèn)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)，在我們的生活中有無數(shù)的男性朋友們都因此而深受折磨，性功能低下一旦出現(xiàn)，男性朋友們的美好性生活就會(huì)受到嚴(yán)重的阻礙，那么，下面我們就一起來看看這是怎么回事?

　　怎樣改善性功能低下：

　　1、性欲和男性的飲食以及心情是有關(guān)系的。建議男性朋友注意均衡的飲食，保持一個(gè)好的心態(tài)。壓力過大和不注意飲食會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退，所以男性朋友要注意這點(diǎn)。

　　2、體育鍛煉對于性欲的影響十分明顯。合理恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉既可使體質(zhì)強(qiáng)壯，尤其可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程均衡地增強(qiáng)，對保持正常性欲的意義十分重大。但不可過度疲勞繼而導(dǎo)致性功能低下。所以堅(jiān)持適合于自身的體育鍛煉，預(yù)防性功能低下。

　　3、平常應(yīng)注重精神調(diào)養(yǎng)，清心寡欲，豐富文體活動(dòng)，陶冶情操，勿勞力、勞神及房勞過度，戒除手淫，同時(shí)應(yīng)保持正常的性生活。患病之后應(yīng)對有正確認(rèn)識(shí)，消除疑慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。在醫(yī)師的指導(dǎo)下找出病因并針對病因，積極糾正不合理的生活方式與壞習(xí)慣。解除思想顧慮，協(xié)調(diào)夫婦性生活關(guān)系。

　　性功能低下的癥狀表現(xiàn)：

　　1、器質(zhì)性因素對不同患者或同一患者不同時(shí)期性欲的影響程度不同，但引起性功能低下的多數(shù)物理或化學(xué)原因，一般都有頑固性和持續(xù)性的特點(diǎn)。

　　2、精神的因素會(huì)影響性欲，得了性功能低下一般精神比較的緊張，自身的壓力比較的大。這個(gè)也是判斷性功能低下的條件之一。

　　3、性功能低下的患者一般陰莖能夠勃起，也會(huì)出現(xiàn)性高潮。但是性生活不和諧，比如說性交疼痛和性交失語導(dǎo)致男性對性愛沒有什么興趣的情況。

　　4、由疾病、疲勞和物等全身因素引起的性功能低下，對所有性感滿足欲求均低下，而不限于夫妻間的性關(guān)系方面，且伴有原發(fā)疾病相應(yīng)的癥狀。

　　5、性功能低下表現(xiàn)為性生活驅(qū)動(dòng)力的低下或缺失，患者主動(dòng)性行為需要減少。

　　性功能低下的出現(xiàn)不僅對男性的健康是一種致命的傷害，而且讓男性朋友們內(nèi)心的壓力也是非常大的，在這種疾病出現(xiàn)之后，男性朋友們不僅對自己的妻子無法交代，而且還會(huì)讓自身承受巨大的傷害，因此，男性朋友們一定要及時(shí)的治療它。