日常如何預(yù)防不射精癥?
一、生活調(diào)理:平時(shí)多了解一些健康的性知識(shí),有利于消除性緊張和性羞怯心理,樹立正確的性觀念,必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事,以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅,增進(jìn)感情交融,但性生活頻繁或長期手淫,能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭,造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉,增加體質(zhì)。避免服用對(duì)性功能有損害的藥物,可導(dǎo)致不射精的藥物,如呱乙啶、奮乃靜,吩噻類藥等。
二、飲食調(diào)理:飲食宜清淡,少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。
三、精神調(diào)理:不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重,自信心大受挫折,醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰,妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心,用關(guān)心和愛撫感化他,提高性生活質(zhì)量。可常服用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥,同時(shí)可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防本病。
四、性生活調(diào)節(jié):性生活方面要求雙方互相理解體貼,防止性交時(shí)精神過度緊張,盡量避免過繁的性生活和手淫習(xí)慣。注意有規(guī)律地進(jìn)行太極拳、散步、游泳等體育鍛煉,有益于自我心身調(diào)理,輔助治療。包皮過長者應(yīng)盡快行環(huán)切術(shù)。
不射精的問題已經(jīng)在很多男人的身上都普遍存在,如果你想要擁有健康的好生活,那么你就要積極行動(dòng)起來,改掉消極怠慢的情緒,尋找到更加有效的治療男性不育癥的方法,如何預(yù)防不射精癥?從改善不良的生活習(xí)慣開始,科學(xué)飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),給你健康生活。
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